Az űrhajósokat élelmező tudós Filippo Ongaro elve lebeg a szemem előtt... az ideális fogás': fele zöldség, negyed hús, negyed szénhidrát'. És egy egyszerű, pillanatok alatt összedobható recept:
Végy egy egységnyi csirkealkatrészt (pl. fél kg-ot), két egységnyi zöldséget…